Jūrmala ist der größte Küstenkurort in den baltischen Staaten mit einer langen Kurortgeschichte. Der Kurort liegt 25 km von der Hauptstadt Riga und 15 km vom internationalen Flughafen “Riga” entfernt. Der Stolz der Stadt Jūrmala sind ihre reichen Naturressourcen: heilende Mineralbäder, Torfschlamm, Kiefernwälder, gesundes Strandklima, Dünen und Sandstrände, die sich auf 32,8 km erstrecken.
Lage, kurze Beschreibung
Jūrmala erstreckt sich über etwa 40 km nordwestlich von Riga entlang der Küstenlinie und setzt sich von West nach Ost aus den Teilorten Ķemeri, Jaunķemeri, Sloka, Kauguri, Vaivari, Asari, Melluži, Pumpuri, Jaundubulti, Dubulti, Majori, Dzintari, Bulduri, Lielupe und Priedaine zusammen. Jurmala ist der älteste Kurort Lettlands, der schon seit Ende des 18. Jahrhunderts bekannt ist, als die Schwefelwasserstoffquellen sowie der Heiltorf und der Faulschlamm eine immer breitere Anwendung in der Volksheilung gefunden haben. Gerade der Stadtteil Ķemeri war in Jūrmala am meisten an den erwähnten Naturressourcen reich, darum bewilligte 1838 der Zar Nikolaus I. das Errichten der ersten Badeanstalt auf dem vorhandenen Grundstück.
Natur & Klima
Die Gegenwart des Meeres gewährleistet mäßiges Klima - der Winter ist mild, die Durchschnittstemparatur beträgt ca. +1°С. Der Sommer ist mäßig warm, nicht zu heiß. Die Luftdurchschnittstemparatur beträgt +21°С. Die Dünen und 50% der Stadtfläche sind mit uralten Kiefelwäldern bedeckt, was die Luft reinigt. Das Seeklima ist sowohl tonisierend als auch beruhigend. In Jūrmala werden mehrere Arten von Klimatherapie angewendet: Sonnenwannen, Seebäder, Sandwannen (Psammotherapie), Aerotherapie u.a
Heilfaktoren & Heilanzeigen
Die heilenden Ressourse Jūrmalas
Heutige Jūrmala ist reich an ihren Naturressourcen – hier wird man einer ionisierten und mit Phytonziden bereicherten Luft mit einem Hauch von Meeres- und Kieferduft, des Quarzsandes am Strand, des schwefelwasserstoff-, des brom- und des natriumchloridhaltigen Mineralwassers, des Heiltorfs und des Faulschlammes findig. Dank den Naturverhältnissen und den örtlichen natürlichen Heilressourcen kann Jūrmala auf seine zwei innerhalb der Stadt funktionierende Arten der Kurorte stolz sein, nämlich – die balneologischen und die klimatischen Strandkurorte, deshalb kann diese Stadteine breite und qualitative Auswahlder Heil-, der Rehabilitierungs- und der SPA - Leistungen anbieten, inklusivePhysiotherapie, physikalische Therapie, Wasseraerobic, Massagen, Aeroklimatherapie, Thalassotherapie, Salzzimmer, Heilgymnastik im Saal oder am Strand, Diäternährung und andereProzeduren, die individuell für den Besucher von Profis ausgearbeitet werden können.
Sonnenlichttherapie (Helioterapie): Der Aufenhalt in der Sonne oder Sonnenbäder wirken positiv auf den Organismus, jedoch sollte man die richtige Anwendung und Dosierung beachten. Die Sonne fördert die D-Vitaminsynthesis im Organismus und stärkt ihn. Bei Sonnenbädern sollte man den Kopf schützen, den Sonnenschirm oder Tücher benutzen. Die beste Zeit ist ab10 Uhr morgens, wenn die Luft noch kühler und sauberer ist, oder Abendstunden, wenn die Intensität der Sonnenstrahlen sich abgenommen hat und die Hitze keine zusätzliche Last für Herz- und Kreisslaufsystem ist. Zugrunde der Dosierung liegt das allmähliche Gewöhnen des Körpers an die Sonnenstrahlen. Nach dem Sonnenbad ist es empfehlenswert, für 10–20 Minuten den Schatten aufzusuchen, in die Dusche zu gehen oder im Meer zu schwimmen.
Seewannen: (Thallassotherapie) Obwohl man natürlich auch in Jūrmala das Schwimmen im Meer meistens auf die Sommermonate verlegt, beeinflüssen Spaziergänge am Meer zu jeder Jahreszeit Kopf und Psyche positiv. Die Einwirkung ist von der Wassertemperatur, dem Salzgehalt und Wellenstärke abhängig. Menschen mit schlechter Gesundheit sollten 1–2 Stunden nach der Mahlzeit, wie auch am Nachmittag, wenn Wasser und Luft sich erwärmt haben, schwimmen. Bei starken Wellen sollte man das Schwimmen vermeiden. Nach dem Baden im Meer ist es ratsam, bei heißem Wetter den Körper mit einem Tuch abzutrocknen.
Sandwannen: (Psammotherapie) Psammotherapie-Heilung mit heißem(40–45 Grad Celsius) Sand, bei warmem Wetter am Strand möglich. Man behandelt den Körper mit einer 15 cm dichten Sandschicht, Herzbereich soll dabei frei, der Kopf im Schatten gehalten werden. Die Behandlungszeit 20–30 Minuten. Die Sandwannen sind gut gegen Entzündungen und Schmerzen, sowie stoffweckselfördernd.
Aerotherapie: Frische Luft stärkt die Termoregulationsmechanisme, empfehlenswert sind: Luftbäder, Spaziergänge bei frischer Luft, Schlaf am geöffneten Fenster u.a. Es wirkt herztätigkeit- und blutbildaufbessernd, stärkt das Nervensystem, trainiert den Termoregulationsmechanismus, kräftigt den Körper. Man sollte Sonnenbäder erst in einer Stunde nach dem Essen nehmen. Ebenso sind Wetter, Lufttemperatur, Windgeschwindigkeit, relative Luftfeuchtigkeit zu beachten.
Mineralwasserquellen: Der balneologische üstenklimatische Kurort ist durch Schwefel-, Bromsalz- und Natriummineralwasser bekannt, das sowohl für Trinkkuren als auch für Schwimmbecken, Duschen und Wannen benutzt wird. Das Mineralwasser erhöht den Tonus, verringert die Entzündung der Gelenke, Nerven und Muskeln, wirkt gegen Alergien, verbessert den Blutkreislauf, hat positive Einwirkungen auf das Nervensystem. Es ist empfehlenswert, sich das Gesicht und die Hände in der Mineralwasserquelle “Echse” abzuwaschen.
Heilschlamm: Der Kurort hat zwei Arten des Heilschlamms – Torf- und Sapropelschlamm, die viele Mineralien, organische Säuren, Spurelemente enthalten. Schlammpackungen werden nicht nur zur Behandlung und Prevention genutzt, sie wirken auch positiv auf die Gesundheit, senken die psycho-emotionale Spannung. Die Behandlungen werden in den Rehabiliotationszentren und SPA-Hotels angeboten.
In der letzten Zeit wurden die SPA – Prozeduren und die Antistresskuren zur Entspannung und Verbesserung der Arbeitsfähigkeit besonders populär. Beachten Sie bitte folgende Wellness Angebote: „Amber Sea Hotel&Spa“ in Dzintari und „Amber Spa boutique hotel“ in Bulduri, „Baltic Beach hotel“ in Majori, „Hotel Jurmala Spa“, „TB Palace hotel& spa “ in Jūrmala, u.a.sowie die Rehabilitierungszentren der Kurorte „Jaunķemeri“ und „Belorusija“. Weitere Informationen über die StadtJūrmala und über die Strandkurorte findet man unter: www.jurmala.lv.
Heilanzeigen:
- Hypertonische, Störungen des Herz- Kreislauf-Systems
- Erkrankungen des zentralen und periferen Nervensystems
- Störungen der Stoffwechselorgane und Därme
- Störungen des Atmungssystems
- Stoffwechselstörungen
- Hautprobleme
- Gynäkologische und urologische Erkrankungen
Behandlungsmethoden:
Als Heilbad wurde Jurmala schön am Ende des 18. Jhd. bekannt, als die Schweifelwasserstoffhaltigen Quellen, Torf- und Sapropelschlamm zum Heilen von Kranken eingesetzt wurden. Besonders reich an Heilmitteln ist ein Teil von Jurmala - Ķemeri (Bad Kemmern), der nach dem Namen des Forstwarts Ķemers genannt wurde. Offiziell wurde Ķemeri als Kurort 1838 erklärt, als der Zar Nikolaj I den Grundstück zugeteilt hat, auf dem erste Badeanstalt gebaut worden ist.
Freizeitmöglichkeiten
Der Strand ist von weißem Quarzsand bedeckt, an den Stränden von Majori und Jaunķemeri weht die “Blaue Flagge”, die als Beweis für die Qualität, Sicherheit und für einen gepflegten Strand verliehen wurde. Der Strand ist auch für Rollstuhlfahrer zugänglich. Der Strand ist ein schöner Ort zum Erholen für die ganze Familie. Die Reha- und SPA-Zentren bieten eine breite Palette an verschiedenen SPA-Programmen und Kurbehandlungen.
Der größte Stolz der Stadt Jūrmala ist wohl ihre schöne Holzarchitektur, die schon seit dem 19.Jhr. und der ersten Hälfte des 20.Jhs. zu einem besonderen Bestandteil der Stadtarchitektur wurde. Auf harmonische Art sind hier Elemente des Klassizismus, Jugendstils, der nationalen Romantik und des Funktionalismus aufeinander abgestimmt. In die Liste der Architekturdenkmäler wurden 414 Gebäude aufgenommen. Zur historischen Stadtplanung gehören jedoch mehr als 4000 Gebäude.
Besucher der Stadt Jūrmala haben die Möglichkeit in einem der größten Wasserparks Nordeuropas, dem “Līvu akvaparks” ihre Freizeit zu genießen. Das Angebot umfasst mehr als 45 Attraktionen für Kinder und Erwachsene. Im Wasserpark “Līvu akvaparks” sind Besucher jeden Tag das ganze Jahr hindurch herzlich willkommen.
Jūrmala wird “die Stadt auf der Welle” genannt, in die jeder gerne zurückkehrt. Jūrmala verfügt über mehrere Museen und Galerien. Im Konzertsaal Dzintaru finden internationale Konzerte statt.
Die Besichtigung einiger Sehenswürdigkeiten ist kostenpflichtig.Die Einfahrt mit einem Auto in die Stadt Jūrmala kostet (24 Std.) LVL 1,00.
Transport
Lettland gehört zur Europäischen Union, somit gelten für Besucher dieselben Vorschriften, wie in den anderen EU-Ländern. Lettland ist dem Schengen-Raum beigetreten, somit entfällt die Grenzkontrolle bei der Einreise aus den Staaten der Europäischen Union. Die Grenzkontrolle besteht immer noch an der Grenze zu Russland und Weißrussland.
Luftverkehr:
Der Flughafen Riga ist der sich am schnellsten entwickelnde Flughafen Europas. Von Riga werden Direktflüge in mehr als 80 Städten der Welt angeboten.
www.riga-airport.com
www.airbaltic.lv
Mit dem Auto:
Die Straßenverkehrsordnung wurde in Lettland der Ordnung der Europäischen Gemeinschaft angepasst.
Anreise mit dem Bus:
Eine angenehme Anreise nach Lettland ermöglichen Ihnen auch bequeme Fernreisebusse, da Lettland über ein weitverzweigtes Busnetz zwischen zahlreichen Großstädten Europas und Russlands verfügt. Sie müssen nur die Stadt erreichen, von der aus eine direkte Busverbindung mit Riga besteht. Solche Städte sind London (die Fahrt nach Lettland dauert anderthalb Tage), Berlin (20 Stunden und 20 Minuten), Bern (anderthalb Tage), Prag (22 Stunden), Wien (26 Stunden), Warschau (12 Stunden), Münster (28 Stunden), Tallinn (4 Stunden), Vilnius (4 Stunden) und andere. Seit Lettland dem Schengen-Raum beigetreten ist, entfallen die langen Grenzkontrollen.
Die größten internationalen Buslinien sind „Ecolines” und „Eurolines” . Die Endstation ist für mehr Komfort nicht nur der zentrale Busbahnhof Riga, sondern auch der internationale Flughafen „Riga”.
Weitere Informationen zum Busverkehr nach Lettland finden Sie unter: www.autoosta.lv
Fährverbindungen:
Die größten Häfen Lettlands verfügen über Fährverbindungen mit anderen Häfen der Ostseeregion. Der Passagierhafen Riga hat einen regelmäßigen Fährverkehr mit der Hauptstadt Schwedens Stockholm. Diese Fährlinie wird von der Firma “Tallink” bedient. Weitere Informationen zum Angebot, zu den Preisen und zum Fahrplan finden Sie unter www.tallink.com. Der Hafen Riga verfügt auch über eine Fährverbindung zwischen Riga und Lübeck. Weitere Informationen unter www.aveline.lv. Vom Hafen Ventspils bringt Sie eine Fähre nach Nynäshamn (Schweden) - www.scandlines.de oder nach Travemünde (Deutschland) - www.finnlines.com. Der Hafen Liepaja bietet die Fährlinien nach Travemünde (Deutschland) an.
Reisen mit der Bahn:
Eine günstige und bequeme Reise nach Lettland bietet Ihnen die Bahn an. Die Reise ist bequem und erfolgt über Nacht. Es ist zu beachten, dass während der Reise die Grenze Lettlands überschritten wird. Beim Grenzübertritt werden Grenzkontrollen durchgeführt. Der Zentralbahnhof Riga liegt im Stadtzentrum. Am Bahnhofsplatz finden Sie auch die Haltestellen der öffentlichen Verkehrsmittel sowie einen Taxenstand. Der Bahnhof verfügt über eine Touristeninformation. Informationen zu den Bahnstrecken und Ticketpreisen finden Sie unter: www.ldz.lv.
